关于坏情绪的正确处理

坏情绪就是毒药。能把毒药直接变成营养品吗?不能。只能把它直接排除或让它自己慢慢消散。

所以不要和它直接对抗,身处其中,越理性就越不理性,它所造成的伤害也就越大。

时间会让坏情绪慢慢消散;要想直接排除,一个效途径是马上转移关注点,从而产生新的情绪。

每一点坏情绪背后,都有因果可循,待它构不成威胁之后,仔细内察,便是修为提升的契机。

坏情绪是慢慢聚集起来的,不一定要等它爆发之后才去处理,完全可以发觉一点,消灭一点,不给它以积聚爆发的机会。

上述一点不断练习,形成习惯,便到了一个更高的境界。

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