坏情绪就是毒药。能把毒药直接变成营养品吗？不能。只能把它直接排除或让它自己慢慢消散。
所以不要和它直接对抗，身处其中，越理性就越不理性，它所造成的伤害也就越大。
时间会让坏情绪慢慢消散；要想直接排除，一个效途径是马上转移关注点，从而产生新的情绪。
每一点坏情绪背后，都有因果可循，待它构不成威胁之后，仔细内察，便是修为提升的契机。
坏情绪是慢慢聚集起来的，不一定要等它爆发之后才去处理，完全可以发觉一点，消灭一点，不给它以积聚爆发的机会。
上述一点不断练习，形成习惯，便到了一个更高的境界。
时间就是一台发动机，只要时间不停止，变化就不会停止。我们在任何一刻所做的任何判断——无论是远在天边的，还是近在咫尺的，无论是摸得着看得见的，还是内心深处无法言表的——说不定下一秒钟就会过时。世间万物的多样和复杂，使得我们根据所谓经验所做出的或采取的行为，都可有可能是一场刻舟求剑。
最最明智的做法，就是通过持续地观察所获得的信息和冷静的思考，来不断地调整自己的看法。永远不要认为其他人和周围的事物会一成不变，永远不要自以为是地对其他人和事下一个“定论”，不管这结论会对自己产生负面的还是正面的影响，都不要去相信这“眼前”，以免自己过分小心或疏于防范。
同样的，也不要对自己下定论。每一个今天，都是明天的基础，每一个当下，都会对下一个产生影响。生活不会一成不变，天使或魔鬼也不会突然出现。生活的精要在于，“抓小放大，化繁为简”。
高大的窗口，流入满满的、柔和的、洁白的光，墙壁、地板和台阶，在白光的背后，变成单纯的灰色背景—这里，就是天堂。
在窗前，我接过用一尘不染的白布拖着的、熟睡着的、尚未睁眼的婴儿，走下台阶，转过一条走廊，打开一扇门，再穿过另一条走廊，把安详的它，送到它将要出生的地方。
我不知道我是谁，来自哪里，去向何方，只是不断地重复着这样的“工作”，宁静，简单，不知日月，没有时间。我没有感到丝毫的枯燥和疲惫，每一次端详着同样一尘不染的小脸儿，心里都充满喜悦，春天般的幸福画卷，就浮现在眼前。
人生之路渐行渐远、渐繁渐险，所以越到后来越难遇行人、越少有同伴，也是件很正常的事；而此时，也更加可以放开心胸，大声歌唱。
给自己最好的礼物，是思想而不是衣装；给亲人和朋友最好的礼物，是爱心和包容；给世界最好的礼物，是启迪和帮助。
现在的情况是，理论泛滥，缺少实践。
一个男人，就是要建设一个家；一个女人，就是要滋润一个家。
“有人的地方，就有江湖”；有江湖，就必定凶险。但最直接包裹着自己的，并不是外界的明枪暗剑、善意慌言，而是由自己的想法和认识构筑起来的一道情感围墙。你看到的全是美好，这堵墙就是温暖的；你看到的全是险恶，这堵墙就是冰冷的。如果你什么都看到了，这堵墙就不存在了，那么你是自由的。
【2016年9月15日星期四下午6时19分（中秋）】
今天，才终于感到有些“生气”在身体内。此前一周先是头痛发冷，后来发烧咳嗽，吃了国玮的药，颖妹的药，都不管用；到人民医院挂了号，一个年轻的女医生给开了两百多一盒的进口药，吃了以后坚持上了一天班，结果还是不行，不得已只好请了两天假，再次到医院看了副主任医生，打了两天的吊针……
其实从上个周一开始，整个身体就开始处于极度疲倦的状态下运转了。早上一直想早点起来，希望还像以前在创意谷一样，能有半个小时的时间做麦田的生产管理系统（以前是一个小时）——自从到了中山，平时很少有时间去做了，进度已经渐渐落下了很多，真怕下次唐总再问起时无言以对——可是定好6点的闹钟，往往要6点半才能挣扎着起来，此时以最快的速度洗脸刷牙刮胡子，再匆忙跑去吉大站坐公交到珠海站——路上买个三角饼加一杯豆浆，都不一定能赶上7点25珠海到中山北的轻轨，因此经常要打的或者改签。
