乐观放松的心态，是成事的基础，即便是高度紧张的竞技比赛，绷紧的是肌肉和思维，内心也应该保有一种轻松和乐观，这对于最终的成败至关重要。
紧张来源于恐惧，恐惧则可能是由于已知的事物，也可能是由于未知的事物。对于已知事物的恐惧，相对来说容易克服，因为可以提前做好各样准备。
对于未知事物的恐惧，则可以分为两种情况。一种是结果自己无力掌握，一种是结果由自己掌握只是不知道能不能掌握。前者比如死亡，因为自身无力掌握，只能顺从天命，所以在很多人看来，尤其是老年人，死是一件很自然的事，没什么大不了的。
由自己掌控的未知，是一个人在探索世界、提升自我的过程中，要主要面对的。在这个过程中，持有一种轻松自如、乐观向上的积极心态非常重要，它能使事情事半功倍。
这种心态源于三个方面。一是由于过往知识和经验的积累而产生的底气——虽然当前面对的是未知事物，但事物之间总有相通和相互联系之处，拥有一个博大的知识经验库，肯定会为解决当前问题提供更好的、更多层次和角度上的启发。
另外一个是对结果的淡定，输赢成败不那么斤斤计较，有些时候需要计较也不会太过较真儿，不会跟自己死磕、不达目的誓不罢休、真要是没达到要死要活——这样可能会激起一时斗志，但最终不利于理智的正常发挥。
